Was tun im Kampf gegen sexuelle Sünde von Mike Genung
1. Isolation muss eliminiert werden.
Schimmel gedeiht an verborgenen, dunklen Plätzen; er nährt sich von verrottender, organischer Materie und fühlt sich in lauwarmer Umgebung am wohlsten.
So wie Schimmel wächst auch die Lust stark an, wenn sie versteckt wird; sie gedeiht in der Dunkelheit, nährt sich an einem lauwarmen Herzen und lässt es mit der Zeit verrotten.
Für den, der mit sexueller Abhängigkeit kämpft, ist Isolation tödlich. Der einzige Weg dagegen besteht darin, anderen gegenüber offen zu sein auf einer beständigen Basis.
Jakobus 5, 16 lautet: "So bekennet nun einander die Sünden und betet füreinander, damit ihr gesund werdet. Viel vermag die Bitte eines Gerechten in ihrer Wirkung".
Und in Sprüche 28, 13 lesen wir:
"Wer seine Sünden verhehlen will, kommt nicht zum Ziel, wer sie aber bekennt und lässt, der findet Erbarmen".
Wir sollen keine Einzelkämpferchristen sein. Lust ist zu stark für uns, um allein damit fertig zu werden, und Willenskraft funktioniert nicht. Der einzige Weg, um die Scham zu überwinden und den Prozess der Befreiung von sexueller Sünde zu beginnen, besteht darin, unser Versagen, unsere Kämpfe und Ängste anderen mitzuteilen. Wenn wir versuchen, Sünde zu verstecken, geben wir ihr mehr Macht über uns, darum ist der in Jakobus 5, 16 angeführte Lebensweg die einzige Möglichkeit, dagegen vorzugehen.
Die Offenheit, über die wir in Jakobus 5, 16 und Sprüche 28, 13 lesen, ist keine einmalige Angelegenheit; sie hört nicht auf, wenn wir ein Dreißig-Tage-Erholungsprogramm abgeschlossen haben oder uns ein wenig besser fühlen. Wir sind alle zerbrochene Tongefäße, und wir müssen unser ganzes Leben in Verbindung mit anderen leben. Darum ist Erbarmen so wichtig für den Heilungsprozess; wenn andere uns nicht annehmen, ohne uns zu verurteilen, werden wir es nicht wagen, uns verletzbar zu machen. Die Freiheit, zerbrochen zu sein, befreit uns von der Versklavung durch sexuelle Sünde und Scham und öffnet einen Kanal, durch den wir Gottes heilende Gnade empfangen können.
Der Lebensweg von Jakobus 5, 16 öffnet die Tür zur Entwicklung tiefer Freundschaften, so wie David und Jonathan sie hatten, die jeder Mann sich wünscht, aber nur wenige finden sie. Wenn ein anderer Mann mir erzählt: "Ich habe heute ein tolles Geschäft abgeschlossen", denke ich "Schön für dich" und gehe meiner Wege. Aber wenn er sagt: "Ich leide... ich brauche Hilfe... meine Ehe entwickelt sich zu einem Desaster", fühle ich mich durch seine Offenheit geehrt, und seine Verletzlichkeit macht mir Mut, ihm gegenüber offen zu sein; wenn wir uns ermutigen und unterstützen, nimmt ein Freundschaftsbündnis Gestalt an. So soll der Leib Christi funktionieren.
Wenn man in Verbindung mit anderen lebt, wird Scham durch Zuversicht ersetzt, Angst durch Frieden. Wenn wir so angenommen werden, wie wir sind, ohne für unser Versagen verurteilt zu werden, zeigt uns das Licht der Gnade, dass wir nicht der Abschaum sind, für den wir uns fälschlicherweise gehalten haben.
Beständige Offenheit und Verantwortlichkeit ist ein wunderbares Vorbeugungsmittel gegenüber sexueller Sünde; denn das Wissen, dass wir einem anderen von unserem Fehltritt erzählen müssen, zwingt uns dazu, vorher über die Konsequenzen des Tuns nachzudenken.
Um völlige Freiheit von Lust zu erlangen, muss jegliche Isolation beseitigt werden. Mache dir bewusst, wo Stress, Umstände oder Vergnügungen (wie Computer- oder Videospiele) dich auf den Pfad der Isolation bringen. Wenn du das Gefühl hast, in Isolation abzugleiten, nimm mit Gott oder einem Menschen Verbindung auf. Wir nehmen mit Gott Verbindung auf, indem wir mit Ihm sprechen; Menschen können wir anrufen, eine Mail schicken, einen Brief schreiben oder uns mit ihnen zum Essen treffen.
Für Ledige ist es wichtig zu erkennen, dass allein sein nicht das Gleiche ist wie isoliert sein. Sich isolieren bedeutet "sich absondert". Wenn man alleine ist, kann man immer noch dadurch Frieden finden, dass man mit Gott in Verbindung ist, aufbauende Musik hört, ein Buch liest oder Übungen macht.
Jesus hat oft alleine Zeit mit Gott verbracht, deshalb ist ein Leben alleine nicht zwangsläufig ein isoliertes Leben. Es gibt viele Ehen, in denen der Mann und die Frau sich voneinander isolieren. Der Unverheiratete muss einen Schritt tun, den Kontakt mit anderen zu suchen und Gott erlauben, eine Unterstützungsbasis durch die Familie Gottes um ihn herum zu formen.
Wie sieht nun das Leben gemäß Jakobus 5, 16 aus?
A. Triff dich einmal wöchentlich mit anderen Männern in einer Gruppe, die sich auf Themen fokussiert hat, wie man gegen Lust vorgeht. Bei uns sind die Selbsthilfegruppen (Link-Tipp: SHG-Pornographieabhängigkeit) die auf Christus und Erbarmen zentrierte Unterstützung für Männer, die mit Abhängigkeit von Sex oder Pornographie kämpfen. Wenn es in deiner Umgebung keine Gruppe gibt, denke darüber nach, eine eigene zu gründen - glaube mir, wenn ich sage, dass dafür ein großer Bedarf besteht! (Wie in dem Artikel "Statistik" aufgezeigt wurde, kämpft die Hälfte der Männer in den Gemeinden mit Pornographie.)
Bei den Gruppentreffen sollte jeder Teilnehmer mitteilen, wie es ihm in dem Bereich Lust geht, und dann sollte jeder für die anderen beten. Ich kann die Notwendigkeit gar nicht genug betonen, spezifisch für jede Person und ihre Kämpfe zu beten; ich habe erlebt, wie Gott durch Gebet das Leben von Menschen verändert hat. Jede Gruppe, die das Gebet vernachlässigt, verpasst einen unglaublichen Segen.
B. Triff dich regelmäßig mit einem Bruder (wöchentlich). Persönlich glaube ich, das Gruppen am besten sind, weil sie mehr Unterstützung und Feedback liefern, und es gibt mehr Möglichkeiten, Freundschaften zu entwickeln, aber Gruppen sind nicht der einzige Weg. Wenn du einen soliden Freund hast, dem du vertrauen und dich auf ihn verlassen kannst, geht das auch.
C. Rufe jeden Tag einen Partner an, dem du Rechenschaft ablegst. Wenn Versuchung auftritt und du das Gefühl hast, abzurutschen, geh ans Telefon und lass jemanden für dich durch die Situation beten. Kämpfe nicht allein gegen die Lust, und verlass dich nicht auf deine eigene Stärke. Isolationsgewohnheiten zu durchbrechen braucht Zeit, und es kann sein, dass du täglich einen Anruf machen musst, bis du festen Boden unter den Füßen hast.
2. Beseitige die Stolpersteine der Lust aus deinem Leben.
In Matthäus 5, 29-30 heißt es:
"Wenn dich aber dein rechtes Auge zur Sünde verführt, reiß es aus und wirf es von
dir; denn es ist besser für dich, dass eines deiner Glieder verloren geht und nicht
dein ganzer Leib in die Hölle geworfen wird. Und wenn dich deine rechte Hand
zur Sünde verführt, so haue sie ab und wirf sie von dir, denn es ist besser für dich,
dass eins deiner Glieder verloren geht und nicht dein ganzer Leib in die Hölle kommt".
Du bist in einem Alles-oder-nichts-Krieg, und da gibt es keine neutralen Parteien. Wenn Lust nicht getötet wird, wirst du besiegt; es gibt keinen Preis für den zweiten Platz.
Praktisch bedeutet das, dass der Pornostapel verbrannt wird. Wenn es dich runterzieht, zu Hause Filme anzuschauen, melde den Kabelempfang ab und alle Empfangskanäle. Wenn das Internet ein Problem ist, kannst du versuchen, den Browser mit einem Passwort zu versehen oder einen Pornoblocker zu installieren, aber sei dir bewusst, dass das keine fehlerfreie Lösung ist. Ich habe noch von keinem Pornoblocker gehört, den man nicht deaktivieren oder umgehen konnte, wenn man es wirklich wollte. Wenn Internetpornographie dich weiterhin herunterzieht, sind drastischere Maßnahmen notwendig, was bedeuten könnte, dass du das Internet abmeldest.
Ein Wort über Pornoblocker - die meisten Männer, die daran vorbei wollten, taten es auch. Ein Pornoblocker ist wahrscheinlich effektiver für eine ehrliche Person als für jemanden, der Pornographie haben will. Covenant Eyes hat eine Software herausgegeben, die einem Rechenschaftspartner deiner Wahl eine Liste all der Websites, die du besuchst, per E-Mail zuschickt. Das kann ein mächtiges Abschreckungsmittel sein, Pornographie anzuschauen (besonders dann, wenn deine eigene Frau der Empfänger ist).
Wenn du in eine Beziehung involviert bist, die sexuell unangemessen ist, brich alle Verbindungen sofort ab, selbst wenn das bedeutet, dass du einen neuen Job suchen oder umziehen musst. Wenn Pornographie im Hotel ein Problem ist und du es nicht schaffst, den Fernseher ausgeschaltet zu lassen, dass lass den Fernseher vom Zimmer entfernen, unternimm keine Reisen alleine oder reise gar nicht mehr. Wenn es nötig ist, nimm eine neue Stelle an, wo du nicht reisen musst.
Bekommt deine Frau Unterwäschezeitschriften mit der Post? Bitte sie, das Abonnement zu kündigen und lasse sie die Post durchschauen.
Was immer nötig ist, tue es jetzt. Es darf keinen Kompromiss geben... entweder töten oder getötet werden. Entferne die Stolpersteine, die unter deiner Kontrolle sind, oder du erlaubst, dass die Lust dich weiterhin runterzieht. Wir leben in einer Kultur, die mit sexuellem Schmutz angefüllt ist, und die Versuchungen werden nicht abnehmen, sondern es wird noch schlimmer werden. Apathie ist eine offene Tür für die Lust, noch mehr Boden zu gewinnen.
Matthäus 5, 29-30 sagt uns, dass die Verantwortung zur Zerstörung der Stolpersteine der Lust zu hundert Prozent auf unseren Schultern liegt. Da gibt es keine "Ohnmachtsklausel" und Gott wird die Pornostapel nicht für dich entfernen oder deinen Fernseher abschalten.
Aber denke daran, dass es nur die Stolpersteine sind, die wir beseitigen sollen. Wenn der Fernseher für dich kein Problem ist, mache dir keine Sorgen darüber. Jeder kämpft auf eigenen Gebieten; halte deine Liste nicht anderen vor und verlange, dass sie das gleiche wie du tun sollen. Wir haben zu Hause keinen Fernseher, denn das Zappen durch die Programme ist für mich eine zu große Versuchung, aber am Arbeitsplatz benutze ich täglich das Internet ohne einen einzigen Gedanken an Pornowebsites zu haben (und ich habe keinen Pornoblocker). Wir sind frei, all die Dinge in unserem Leben zu behalten, die kein Problem darstellen.
"Ich will Acht haben auf den Weg, der ohne Makel ist. Wann wirst du zu mir kommen?
Ich wandle mit lauterem Herzen in meinem Hause; ich halte mein Auge nicht gerichtet
auf nichtswürdige Dinge; ich hasse das Werk derer, die abfallen; es soll nicht an mir haften. Ein verdrehtes Herz sei fern von mir; ich will von Bösem nichts wissen". Psalm 101, 2-4 (direkt übersetzt)
3. Kümmere dich um die Wurzel dessen, was dich zur Lust treibt.
Offenheit und das Entfernen der Stolpersteine sind der Anfang des Prozesses, Freiheit von sexueller Sünde zu finden, nicht das Ende. Es ist nötig, sich mit der Leere und dem Schmerz in deinem Herzen zu beschäftigen, die dich zur Lust treiben. Diese Themen werden angesprochen in den Artikeln Die Antwort und Was ich will. Die, die mit sexueller Abhängigkeit kämpfen, haben drei Dinge gemeinsam - sie sind isoliert, sie haben mit Verletzungen durch ihre Väter zu tun, und sie haben Gottes Gnade in ihrem Herzen nicht angenommen. Sprich über die Wurzeln in deiner Gruppe und lass deine Brüder für dich beten und den Herrn bitten, Lüge durch Wahrheit zu ersetzen. Oder du kannst dir einen qualifizierten Seelsorger, Pastor oder Mentor suchen, der Gottes Gnade versteht. Sexuelle Abhängigkeit ist die Suche nach Gottes Liebe in Lust; die Wurzeln müssen aufgedeckt und behandelt werden, damit das geistliche Vakuum, das die Lust füttert, auf Dauer ausgefüllt wird.
4. Sei beharrlich darin, Gott zu suchen.
Bitte Ihn, sich dir zu offenbaren und die Lügen aufzudecken und zu entfernen, die dich daran hindern, Seine Gnade anzunehmen. Bitte Ihn, dein Herz zu verändern. Bitte Ihn, dich zu einer Gruppe oder einer einzelnen Person zu führen, die Er für dich hat, wo du offen sein kannst. Der Herr verändert Leben, nicht Programme, und Er ist bereit, dein Herz zu heilen. Du hungerst nach Gottes Liebe, deshalb mache dich auf den Weg zu dem Einen, nach dem du hungerst.
Auszug aus Mike Genungs Geschichte bzw. Buch ''Mein Weg zur Heilung''
